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        秋天到,腸胃鬧,怎么做才好?
        發表日期:2022-09-23

        前幾天還酷熱難耐,一夜秋風乍起,天氣涼快下來。秋天到,寶寶的腸胃非常敏感,時不時會鬧騰一下。寶寶常見的秋季腸胃問題,主要有兩個,一個是腹瀉,一個是便秘。


        腹瀉原因有三

        腸道抵抗力差

        寶寶身體處于生長發育階段,腸道尚未發育完全,腸道抵抗力較差,容易受到細菌病毒的侵襲,腸道就易出現腹瀉。

        飲食問題

        剛經歷炎夏,又出現“秋老虎”,中午還是有些熱,很多人的飲食方式尚未調整過來,依舊吃涼性的食物。過多攝入涼性食物,孩子的腸胃容易受到刺激,而誘發消化不良、腹瀉腹痛等。

        身體著涼

        孩子們在秋季下午玩耍時,因天有些熱,往往會出汗,到了傍晚涼了下來,如果沒能及時給孩子擦干汗,寒氣很容易讓孩子身體著涼。

        還有,晚上孩子們睡覺,本身體熱,剛睡著那會兒有些孩子還會出汗,孩子會翻來覆去,掀開蓋在身上的被子,而后又沒有蓋回去,夜里涼了,孩子身體就會受涼。身體著涼,腸胃功能紊亂,容易出現腹瀉。


        便秘原因

        秋天天氣干燥,孩子們在飲食上沒注意,喝水少,水果也吃的少,腸道容易秘結,便便發干,有些孩子因為排便困難不愿意去拉,結果導致便便越來越干,惡性循環,便秘越來越重。


        調理方法

        對于孩子們秋季腸胃問題,寶媽應在飲食上多加調節。減少吃生冷食物,注意腹部保暖,及時更換衣物避免身體著涼。天氣干燥多讓孩子喝溫開水,吃應季的水果。孩子便秘可以增加腹部按摩,促進腸道蠕動。


        按摩手法:兩個手掌疊放一起,下面那只手的掌心位置對著肚臍,先順時針方向揉腹五十次,然后在逆時針方向五十次即可。


        另外可以用益生菌來護腸,不管是腹瀉還是便秘,都是腸道菌群間的紊亂所致。有害菌增加,會產生有害物質干擾腸道正常功能。有效補充益生菌,讓其對抗有害菌,使腸道菌群達到平衡狀態,腸道就不會再“鬧”了。

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